Dla dorosłych program ustalany jest indywidualnie, w zależności od poziomu umiejętności, może to być nauka lub doskonalenie. Istnieje możliwość stworzenia grupy o podobnych umiejętnościach, ale zajęcia można przeprowadzić również indywidualnie.
Grupa zaawansowana (szybki jak rekin)
Starsze dzieci i młodzież doskonalą zarówno opanowane wcześniej style pływackie, jak i skoki startowe. W programie znajdują się również podstawy ratownictwa wodnego – uczniowie poznają style holowania, co jednocześnie pozwala na doskonalenie poznanych technik pływania, zwiększa siłę oraz wydolność organizmu.
Grupa średnio zaawansowana (wesoły delfinek)
W tej grupie uczestnicy poznają podstawowe techniki pływania – kraul na grzbiecie w pełnej koordynacji, kraul na piersiach oraz styl klasyczny. Udoskonalą skoki do wody z uwzględnieniem skoków na głowę.
Grupa początkująca (dzielna żabka)
Dzięki zajęciom w tej grupie, poprzez zabawy, dziecko oswoi się z wodą, nauczy się panowania nad swoim ciałem w środowisku wodnym oraz pozna uproszczone techniki poruszania się w wodzie. Nauczy się prostych skoków na nogi z brzegu basenu.
Przedszkolaki
Przedszkolaki z nami nauczą się:
- samodzielnego poruszania się w wodzie
- wchodzenia i wychodzenia z basenu bez asysty osób dorosłych
- układania swojego ciała w wodzie w takich pozycjach, które nie są możliwe na lądzie
- tolerowania wody na rączkach, buzi – zdobędą umiejętność całkowitego zanurzania się
- bezpiecznego poruszania się nad wodą
- integracji w grupie
U nas dzieci, poprzez zabawę, oswoją się z wodą, nauczą się pewnie w niej zachowywać, a dzięki ćwiczeniom ruchowym wzmocnią swój układ mięśniowy, oddechowy. Zajęcia wspomogą także rozwój koordynacji wzrokowo-ruchowej.
Niemowlaki
Prowadzimy zajęcia dla bobasów powyżej 3 miesiąca życia.
Dzięki tym zajęciom bobasy:
- usprawniają koordynację psychoruchową
- aktywizują układ kostno-mięśniowy
- odczuwają relaks zarówno fizyczny, jak i psychiczny
- wzmacniają więzi emocjonalne z rodzicami
- stają się odważniejsze, bardziej samodzielne i ciekawe świata
Dzięki tym zajęciom rodzice nauczą się:
- bezpiecznego poruszania się w wodzie i trzymania dziecka w wodzie
- pomagania dziecku w bezpiecznym zdobywaniu nowych doświadczeń
- wspólnego prowadzenia aktywnego trybu życia od pierwszych miesięcy życia pociechy
- traktowania swojego dziecka jako indywidualną jednostkę, rozumienia etapów jego rozwoju, obserwowania zmian psychoruchowych i społecznych
- jak nie być zbyt wymagającym, a jednocześnie wspomagać rozwój dziecka
Należy również pamiętać, że dzieci najwięcej uczą się mając poczucie bezpieczeństwa. Ważne jest to, by rodzic uczestniczył w zajęciach z entuzjazmem i zaangażowaniem równym entuzjazmowi dziecka.
Co zabrać ze sobą na zajęcia:
- strój kąpielowy dla rodzica i pieluszkę do pływania dla dziecka
- klapki dla rodzica
- ręcznik dla siebie i dwa ręczniki lub ręcznik i szlafroczek dla malucha
- nosidełko (można je wnieść na teren pływalni po wyrażeniu zgody przez kierownictwo obiektu)
- kosmetyki dla siebie i dla dziecka (mydło, oliwka, itp.) oraz suszarkę do włosów, jeśli nie ma na wyposażeniu basenu
- pieluszkę na zmianę
- przekąskę by posilić się po zajęciach
Sport and Fun – nauka pływania śląskie
Nauka pływania w Sport and Fun to główny cel jaki sobie stawiamy. Z nami możesz nauczyć się pływać w takich miastach jak: Ruda Śląska, Brenna, Ustroń, Wisła. Nasza szkoła powstała by wspomagać rozwój dziecka poprzez aktywnie spędzany czas w wodzie. Z nami każdy nauczy się pływać, a jednocześnie miło spędzi czas. Nasza kadra to głównie absolwenci Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, a więc wykwalifikowani instruktorzy pływania. Większość z nich jest również ratownikami WOPR, posiadającymi kursy kwalifikowanej pierwszej pomocy, niektórzy z nich są także instruktorami narciarstwa zjazdowego, biegowego i snowboardu. Wśród nas znajduje się również trener personalny, dietetyk oraz masażysta.